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생활정보

달래 손질법 간단한 팁 달래 손질법에 대한 간단한 팁과 달래효능을 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 달래 손질법 간단한 TIP 싱싱한 달래를 구입한 후 달래 알뿌리 부분의 껍질을 먼저 제거를 해야 합니다. 껍질을 제거한 달래의 뿌리 중앙부분에 있는 검은 점을 떼어주고 손질한 달래를 흐르는 물에 씻은 후 물기를 제거해주고 먹기좋은 크기로 잘라서 요리를 하면 됩니다. 달래의 효능 6가지 촌곤증 달래에는 비타민C와 칼슘 함유량이 많습니다. 입맛이 없을 때 입맛을 돋게하고 잠이 쏟아지는 춘곤증에도 도움된다고 합니다. 여성질환 달래에 함유된 철분은 여성질환에도 많은 도움을 줍니다. 피부미용,노화방지 달래에는 비타민C가 많이 들어있어서 피부 트러블을 진정시키는 효과와 신진대사를 원활하게 하여 노화방지에도 도움을 줍니다. 감기예방 겨울.. 더보기
양파보관법 양파부작용 제대로 알고먹자 양파부작용 양파에는 인,칼슘,비타민1,2,3 등 우리몸에 좋은 다양한 영양분이 함유되어 있습니다. 양파에 함유된 "알릴"성분은 소화액분비를 촉진시키고 신진대사를 원활하게 하는 효과가 뛰어납니다. 또한 양파의 다양한 효능중에는 피로회복,식욕부진,정력강화등 다양한 효능이 있습니다. 이러한 양파도 제대로 알고 먹어야 건강해질수 있는데요... 양파는 특유의 매운맛과 자극적인 맛으로 음식을 섭취하지 않은 빈속에 먹었을 경우에는 위장에 좋지않은 영향을 줄 수 있습니다. 양파를 섭취할 때는 다른 음식에 곁들여 먹는것이 좋습니다. 양파즙을 내어서 먹을 경우에는 음식 섭취를 한 후 일정 시간이 지난후에 먹는것이 위장건강을 해지지 않는 것입니다. 양파보관법 양파를 보관하는 방법중 가장 포인트는 통풍이 잘되는 곳에 보관을 .. 더보기
시래기의 유래를 아시나요? 시래기된장국에 밥 한사발을 말아먹으면 하루가 든든합니다. 시래기에는 식이섬유가 풍부하고 변비예방에도 좋고... 무하튼 몸에좋은 여러 성분이 다량 함유된 건강식인데요 문든 그런생각이 듭니다. 우리 조상은 어떻게 시래기를 만들 생각을 했을까? 시래기의 유래에 대해 자세히 알아보았습니다. 시래기의 유래 지금처럼 먹거리가 풍족하지 않았던 예전에는 우리 조상은 어떻게하면 가을 먹거리를 겨우내 먹을 수 있을까 고민했고 고민의 결과물이 바로 시래기였습니다. 무청이나 배추를 말려서 만든것이 시래기인데 수분이 날아간다고 하여서 영양분이 없어지는게 아닙니다. 오히려 일반 채소에 비해 영양가가 농축되어있어서 영양학적으로 더욱 우수한 식품입니다. 약초를 말려서 사용하는 것도 동일한 방법이라 할 수 있습니다. 더보기
가래기침 원인 멈추는 방법 상세안내 환절기 특히 겨울철만 되면 감기를 달고 사는데요 가래기침 때문에 여간 힘든게 아닙니다. 요즘엔 열감기가 유행이라던데 유행한번 타지않고 해다마 가래기침으로 고생을 하니... 오늘은 가래침침의 원인과 가래기침을 멈추는 방법에 대해 정보 공유하고 이번에는 가래기침을 탈출하도록 하겠습니다. 몸이 아픈것도 아픈거지만 가래기침을 하면 주변사람들에게 불쾌감도 주고 아무튼 감기중에 제일 악독한게 가래기침인것 같습니다. 적을 알아야 백전백승 할 수 있는법~ 가래기침의 원인부터 알아보겠습니다. 가래기침의 원인 감기에 걸려서 가래가 끼는게 아니라 사소한 일상의 행동을 할 때 물을 마시거나 음식을 먹거나 기침을 할때 유독 가래가 자주 끼는 분들이 있습니다. 필자의 경우도 가래가 자주끼는 편인데 일상생활에서 가래가 끓는것이 아.. 더보기
5가지 감기에 좋은 민간요법 안내 요즘 어린이 열감기가 유행이라고 하는데요 우리애기도 예외는 아닌가 봅니다. 입원한지 일주일이 되어가는데 아직까지 밤낮으로 열이 잡히지가 않네요 지극한 간호까지는 아니더라도 병원에 있으니 저도 몸이 아픈것 같습니다. 요즘 으슬으슬 감기기가 오는데 약을 먹을정도는 아니고해서 감기에 좋은 민간요법을 알아보았습니다. 감기에 좋은 민간요법 베스트 생강즙은 기침감기에 좋아요 감기도 여러증상으로 오는데 특히 기관지가 않좋아서 기침감기가 잘 걸립니다. 이때 감기 특히 기침감기에는 생강즙이 좋은데 생강 200g을 갈아서 물과 흑설탕 150g을 넣고 푹 끓이는 생강즙이 되는데 목이 칼칼하다 싶으면 수시로 반 숟깔식 먹으면 기침감기를 예방하는데 효과적입니다. 코 마사지 콧물을 멎게해요 코감기가 걸렸을 때 휴지를 달고 사는 .. 더보기

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