퀘르세틴 썸네일형 리스트형 양파보관법 양파부작용 제대로 알고먹자 양파부작용 양파에는 인,칼슘,비타민1,2,3 등 우리몸에 좋은 다양한 영양분이 함유되어 있습니다. 양파에 함유된 "알릴"성분은 소화액분비를 촉진시키고 신진대사를 원활하게 하는 효과가 뛰어납니다. 또한 양파의 다양한 효능중에는 피로회복,식욕부진,정력강화등 다양한 효능이 있습니다. 이러한 양파도 제대로 알고 먹어야 건강해질수 있는데요... 양파는 특유의 매운맛과 자극적인 맛으로 음식을 섭취하지 않은 빈속에 먹었을 경우에는 위장에 좋지않은 영향을 줄 수 있습니다. 양파를 섭취할 때는 다른 음식에 곁들여 먹는것이 좋습니다. 양파즙을 내어서 먹을 경우에는 음식 섭취를 한 후 일정 시간이 지난후에 먹는것이 위장건강을 해지지 않는 것입니다. 양파보관법 양파를 보관하는 방법중 가장 포인트는 통풍이 잘되는 곳에 보관을 .. 더보기 미나리효능 7가지 미나리 다이어트 효과 미나리효능 베스트 미나리는 우리 몸안에 축적된 노폐물을 배출시키는 효과와 독성을 해독하는 작용이 뛰어난 식물입니다. 미나리에는 피르시카린 성분이 들어있는데 이 성분은 플라보노이드 성분으로 이루어진 것으로 간을 보호하는데 매우 효과적인 효능을 발휘합니다. 미나리에는 정유성분과 철분 성분이 들어있습니다. 두 성분은 혈압을 낮춰주는 효능과 피를 맑게 하는 효과가 뛰어납니다. 당뇨병이 있는 분들이 미나리를 섭취하면 혈액이 깨끗해지고 콜레스테롤 수치가 낮아져 당뇨병 환자에게 좋은 효능이 있습니다. 미나리는 항암작용과 노화방지에 탁월한 효과가 있는데 미나리에 함유된 퀘르세틴,캠프페롤 성분이 이러한 기능을 돕습니다. 미나리는 칼로리가 낮은 대표적인 야채중 하나인데 90%가 수분으로 이루어져 있고 나머지는 탄수화물,단.. 더보기 이전 1 다음
