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효능정보

마늘쫑효능 및 마늘쫑 데치는 방법 안내 산림에 관심을 가지다보니 평상시 눈에 들어오지도 않던 채소가 보이기 시작했습니다. 오늘은 건강한 채소 마늘쫑의 효능과 마늘쫑을 잘 데치는 방법에 대해 포스팅 합니다. 마늘쫑의 효능 7가지 마늘쫑은 혈관의 흐름을 원활하게 하고 다이어트에 효과적인 채소입니다. 마늘쫑은 간건강에 좋은 야채인데요 간조직의 지방이 축적되는 것을 방지하는 효과와 중성지방의 배설을 도와준답니다. 식이섬유가 풍부한 마늘쫑은 포만감을 주어 다이어트에 효과적이고 변비를 예방하는 효과가 뛰어납니다. 마늘쫑은 손발이 찬사람에게 좋고 하지정맥류로 고통받는 사람들이 먹으면 좋은 음식입니다. 마늘쫑은 마늘과 효능이 흡사하지만 마늘보다 베타카로틴의 성분이 더욱 풍부합니다. 노화방지에 효능이 뛰어나고 세포의 노화방지를 지연시킴과 동시에 원기회복에도 .. 더보기
더덕의 효능과 군생활의 추억 더덕의 맛을 제대로 본건 20여년전 군생활중 훈련을 나갔을 때입니다. 훈련중 산기슭에 매복을 하고 있는데 코를 찌르는 특이한 향이 나더군요... 이쯤되면 나타나는 모르는게 없는 말년 병장이 코를 킁킁거리며 어디엔가 시선을 집중하더니 앤 산삼뿌리같은 걸 캐오더군요 이게바로 산더덕이라며 산신령이 나타나도 이것만은 줄수없다는 비장한 표정으로 조금의 망설임도 없이 군장속 고추장을 꺼내어 산더덕의 껍질을 능숙하게 벗긴 후 한웅큼 찍어서 없애버렸습니다. 옆에서 분주한 움직임에 정신을 못차린 이등병인 저에게 산더덕 한퀴퉁이를 떼어주곤 강원도 산더덕은 산삼보다 좋다고 먹어보라고 하였습니다. 지금도 강원도에서 맛본 산더덕의 맛을 잊을수가 없습니다. 오늘은 더덕의 효능에 대해 알아본텐데요 더덕은 한방에서는 "사삼"이라 불.. 더보기
질경이효능과 질경이차 끓이는 방법 안내 질경이의 효능 바로알기 질경이는 어린잎은 식용으로 사용하고 한방에서는 잎을 차전 종자를 차전자라 하여 약재로 사용합니다. 질경이는 이뇨작용에 많은 도움을 주고 간기능을 개선하는데 효과가 뛰어납니다. 질경이는 한의학에서 만병통치약이라 불릴만큼 다양한 약리적 효능이 있는데 질경이는 고혈압,당뇨,등의 성인병을 예방하는 효과가 뛰어납니다. 두통이 심한경우 질경이를 먹으면 두통완화에 도움이되고 설사,변비, 구토등에도 사용됩니다. 질경이는 기관지염,천식등에도 효과가 좋고 관절염 숙취를 해소하는 작용도 좋습니다. 질경이차 끓이는 방법 1. 마른 질경이를 물에 살짝만 씻어줍니다. 2. 질경이 30g정도에 물 1리터를 넣고 끓여줍니다. 3. 물이 끓기 시작하면 불을 낮추고 중불에서 1시간 가량 더 끓인 후 차로 마시면 .. 더보기
쪽파효능과 쪽파 보관방법 안내 오늘은 가정에서 흔히 사용하는 채소인 쪽파의 효능과 쪽파를 오랜기간 신선하게 보관하는 방법 및 좋은 쪽파 고르는 방법등 다양한 정보를 공유하도록 하겠습니다. ☞ 쪽파의 다양한 효능 정리 성인병예방 쪽파를 꾸준히 섭취하면 콜레스테롤 수치가 낮아져 각종 성인병을 예방하는 효능이 뛰어납니다. 장운동 변비에는 신선한 야체만한 음식이 없죠! 쪽파에는 섬유질이 풍부해서 원활한 장운동을 촉진시키고 아울러 변비예방과 몸의 신진대사를 원활하게 하는 작용이 우수하다고 합니다. 탈모예방 쪽파가 무슨 탈모와 상관있겠냐고 하시겠지만 쪽파를 꾸준히 먹으면 머리카락이 빠지는 것을 방지하고 모발을 튼튼하게 하는것은 물론 머릿결이 좋아진다고 합니다. 감기예방 요즘 환절기에 감기로 고생하시는 분들 많으시죠? 쪽파의 뿌리부분을 달여서 먹.. 더보기
(인진쑥)사철쑥효능 및 쑥의 종류 강가나 모래밭에서 파릇하게 솟아있는 풀들을 가끔 볼수있습니다. 바로 사철쑥인데요 사철쑥은 겨울철에도 말라죽지않고 파릇한 생명력을 자랑합니다. 사철쑥이란 이름이 붙여진 이유는 사시사철 죽지않고 피어나는 쑥이라는데서 이름이 붙여졌다고 합니다. 오늘 포스팅은 쑥의 종류중 하나인 생명력이 강한 사철쑥의 효능에 대해 알아보겠습니다. style="LINE-HEIGHT: 1.8"> 더보기

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