8가지 생강효능 생강차 만드는 법 알아보기

생강의 효능 바로알기

 

항암에 효과적인 생강

생강은 성질이 따뜻한 식물입니다.

생강은 우리몸을 따뜻하게 해주고 항산화 효과가

뛰어나 항암에 효과적인 음식입니다.

 

 

냉증해소

평상시에 몸이 찬 사람은 생강을 많이 드세요

생강은 몸을 따뜻하게 해주고 냉증을 없애는

효과와 소화촉진을 돕습니다.

 

 

콜레스테롤수치 저하

생강에 들어있는 진저롤이 담즙을 촉진시켜 주는데

핏속의 콜레스테롤 수치를 저하시키는 효과가

뛰어납니다.

 

 

진통완화

생강의 알싸한 맛은 진통을 완화하는데

도움이 되고 또한 소염작용에도 탁월한

효과가 있습니다.

 

 

숙면유도

불면증이 있는 분들은 평상시 생강을

즐겨드세요

생강의 정유 방향 성분은 후각을 자극하여

뇌신경을 진정시켜 숙면을 하도록 돕습니다.

 

 

노화예방

이젠 동안이 평생의 숙원이 될 정도로

미용에 관한 대중들의 관심이 높습니다.

생강의 황산화 작용은 노화를 예방하고

각종 질병 예방에 좋습니다.

 

 

임산부의 입덧예방

생강은 임산부에게도 좋은 음식인데요

속이 냉하고 비위가 약한 임산부의 입덧을

완화하는데 좋습니다.

 

 

성인병예방

생강은 혈액이 딱딱하게 굳는 현상을

막아주는 효과가 있는데 심근경색,뇌경색,

고혈압 및 각종 성인병을 예방하는 효과가

좋습니다.

 

 

생강차 만드는 방법 TIP

 

생강이 감기에 좋다하여 생강차를 만들려니

앞이 막막하신 분들 걱정할 필요가 없습니다.

간단한 방법을 알면 누구나 만들수 있는데요

우선 생강을 흐르는 물에 깨끗이 씻어주고

생강을 편썰기하여 준비를 합니다.

주전자에 생강과 물을 넣고 약불에 서서히 끓여줍니다.

생강을 넣은 물이 끓으면 꿀이나 설탕을 넣으면

생강차가 완성됩니다.