토란껍질 벗기는 법 & 토란의 효능은 서비스

토란껍질 쉽게 벗기는 법 Tip

 

토란껍질 벗기기 쉽지않죠!

몇가지 방법만 알면 손쉽게 벗길수 있는데요

우선 토란의 껍질을 벗길 때 양손에 식용유를 바르고 벗기면

손이 가려워지는 현상을 막고 손을 보호할 수 있습니다.

식용유가 미끌미끌하고 식용유가 없는 경우라면 식초나 소금을 사용해도

무방합니다.

 

 

 

 

토란을 데칠 때 끓는물에 소금을 넣어서 토란을 팔팔 끓인 후

건저내어 찬물에 일정시간 담가 두었다가 토란 껍질을 벗기면

손쉽게 토란껍질을 벗길수 있습니다.

 

 

6가지 토란의 효능

 

소화불량을 해소합니다.

토란에는 무틴이라는 성분이 함유되어 있는데 무틴은 소화불량을

해소하고 속이 더부룩한 증상을 완화시켜 줍니다.

 

 

 

 

성장기 아이들의 발육에 좋아요

토란을 먹으면 숙면을 취할 수 있도록 유도하고 성장기 아이들이

먹으면 성장호르몬의 분비를 촉진시켜 줍니다.

불면증개선효과

토란에는 멜라토닌 성분이 들어있는데 이성분은 신경을 안정시켜주는

효과가 뛰어나고 이로인한 불면증을 치료하는데 많은 도움을 줍니다.

 

 

 

 

노화방지효과

토란에는 무틴성분이 함유되어 있습니다.

무틴성분은 신장을 건강하게 하는 효과와 노화를 방지하는 기능이

탁월합니다.

 

 

 

 

염증완화기능

토란에는 수산칼륨성분이 들어있는데 염증을 가리앉히는 효과가 좋고

열을 내리고 통증을 완화시켜주는 기능이 뛰어납니다.

 

 

 

변비예방효과

토란에 함유된 섬유질은 숙변을 제거하고 장운동을 활발하게 해서

변비를 예방하는 효과가 좋습니다.