마테차의 효능과 부작용 안내

마테차는 남미의 녹차라고 불릴만큼 남미쪽에선

흔하게 마시는 차입니다.

마테는 감탕나무과에 속하는 식물로 아르헨티나와 파라과이 브라질의

세나라의 국경이 맞닿는 이구아수 폭포 주변에서 자라나는 식물이고

철분과 칼슘,인등의 성분이 풍부한 토양에서 자라납니다.

 

 

 

마테차는 남미에서는 "파라과이차"라 불리기도 하는데요

식물성 음료인 마테차는 마테나무의 잎으로 만들고 소량의

카페인 성분이 함유되어 피로회복이나 자양강장의 효과가 있습니다.

마테차는 커피와 홍차,녹차와 더불어 세계인이 즐기는 기호음료중 하나입니다.

 

 

 

 

 

마테차의 효능

 

 

☞ 몸의 면역체계 강화

마테의 잎을 이용하여 만든 마테차는 사포닌이란 성분이 함유되어 있는데요

사포닌은 우리몸의 면역체계를 강화시키는 기능을 합니다.

 

 

 

 

☞ 비만억제

마테차에는 클로로겐산 이라는 성분이 함유되어 있는데요 이 성분은

비만을 억제하는 효과가 있습니다. 또한 폴리페놀 성분이 함유되어

항산화 효과도 뛰어나다고 합니다.

☞ 기억력과 집중력 향상

마테차를 마시면 기억력과 집중력 향상에도 도움이 된다고 하는데요

마테차에 함유된 크산틴이라는 성분 때문이랍니다.

이성분은 신경을 안정시켜주는 효과까지 뛰어나다고 합니다.

 

 

 

 

☞ 변비예방

변비로 고생하시는 분들은 마테차를 드셔보세요

마테차는 장의 원활한 운동을 도와서 배변활동에 도움을 주고

변비를 예방하는 효과도 좋다고 합니다.

 

 

 

 

☞ 위건강

마테차는 소화촉진을 도와 소화불량,위산과다등 위건강에 좋은 효능이 있습니다.

평상시 음식섭취를 하면 속이 더부룩하고 속쓰림을 느끼시는 분들은 마테차를

복용하면 좋은 효과가 있습니다.

 

 

 

 

☞ 체온유지

마테차는 체온을 유지하는 효과도 있습니다.

마테잎을 우려서 먹어도 되고 요구르트나 이온음료등에 혼합하여

먹어도 좋고 마테카루는 요거트등에 섞어서 식사대용으로 먹어도 좋답니다.

 

 

 

 

마테차의 부작용

 

 

마테차가 우리나라에 본격적으로 관심을 받기 시작한것은 몇해전부터 입니다.

모 음료광고에선 우리가 잘아는 걸그룹이 마테차를 마시며 여름철 한껏 몸매를

뽐내는 광고가 있는데요 마테차의 다이어트 효과를 극대화 시키려는 의도가

직접적으로 표출된 부분입니다.

 

마테차의 지방분해 효능은 뛰어나지만 자칫 잘못된 상식으로 부작용이

따르게 되는데요 마테차에는 카페인성분이 함유되어 다량으로 섭취시

속쓰림 현상과 불면증을 겪을수도 있습니다.

 

마테차에는 소량이지만 발암물질인 (PAHs)가 함유되어있고

커피처럼 중독성이 있어서 계속 섭취를 하다가 안먹으면

무기력한 증상이 올수도 있습니다.