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효능정보

상추의 효능과 상추다이어트 방법 안내 농산물시장에 아는 지인이 있어서 상추,깻잎등 엽채류를 가끔씩 얻어와서 먹곤하는데요 날씨가 조금 무덥거나 경매가가 낮은날엔 지인이 몇박스씩 상추를 주곤합니다. 상추나 깻잎 소비를 위해 이런저런 방법으로 음식을 해보지만 넘쳐나는 야채를 코끼리도 아닌 우리 가족이 소비하기에는 양이 너무나 많습니다. 주변 지인들에게도 나눠주곤 했지만 지인들도 냉장고에 상추가 한가득 남았다고 하더군요 며칠전 와이프가 상추다이어트를 한번 해보겠다고 마음먹고 일주일정도 도전중에 있습니다. 오늘은 상추의 효능과 상추다이어트 방법에 대해 자세히 알아보았습니다. 지금 상추가격도 저렴하고 쉽게 구할수 있는 엽채류라서 다이어트를 생각하고 계신분이 있다면 효능과 방법에 대해 같이 한번 알아보자구요!! 상추의 효능정보 4가지 상추는 머리를 맑게.. 더보기
도꼬마리효능과 먹는방법 안내 들판을 가다보면 흔히 볼수 있는 도꼬마리는 이름은 생소한 풀이지만 길가나 빈터등에서 자주 보이는 풀입니다. 힌해살이풀로 양부래,도인두,갈기초라 불리기도 합니다. 중국에서는 양털에 열매가 붙어서 도입되었다고 "양부래"란 이름을 사용하기도 합니다. 도꼬마리는 가을이되면 열매를 맺게 되는데 둥근모양의 열매는 겉표면이 가시가 잔뜩 나있어고 가시의 끝이 휘어져서 짐승이나 사람옷에 잘 붙어서 떨어지질 않습니다. 사람의 몸이나 짐승의 털을 통해 전해진 씨앗이 멀리있는 곳까지 퍼져나가는 이유입니다. 도꼬마리 학술적 분석 생육상 한해살이풀 학명 XANTHIUM STRUMARIUM 키 150cm 열매가 맺히는 시기 10월 약으로 사용되는 곳 열매 거두는 때 가을 성질 조금찬성질이고 맛은 맵고 쓴맛이 나며 소량의 독성분 함.. 더보기
담배풀효능과 먹는방법 바로알기 숲의 가장자리나 산기슭 등지에서 자라나는 담배풀은 생긴모양이 담뱃잎을 닮았다고 하여서 "담배풀"이란 이름이 붙여진 두해살이 풀입니다. 담배풀이 자라는 모습은 뿌리부터 잎들이 수북이 모여서 나다가 줄기가 단단해지면서 어른의 허리정도까지 자라납니다. 뿌리부터 생겨난 잎은 꽃이 필 무렵 바로 시들어 버린답니다. 줄기를 따라서 자라나는 담배잎은 어른의 손바닥만한 크기이고 잎의 모양은 타원형이고 잎의 가장자리는 톱니바퀴처럼 어긋나 있습니다. 얼핏 모양새가 깻잎과 조금 흡사합니다. 가을이되면 쌀겨처럼 생긴 납작한 씨가 여무는데 담배풀 근처를 지나가면 사람의 옷이나 짐승의 털에 잘 달라붙습니다. 옷에 붙으면 옷을 파고들어서 살을 살짝씩 찌르기도 합니다. ☞ 담배풀의 효능 담배풀의 약리적 효능은 우리몸속에 사는 회충,.. 더보기
마테차의 효능과 부작용 안내 마테차는 남미의 녹차라고 불릴만큼 남미쪽에선 흔하게 마시는 차입니다. 마테는 감탕나무과에 속하는 식물로 아르헨티나와 파라과이 브라질의 세나라의 국경이 맞닿는 이구아수 폭포 주변에서 자라나는 식물이고 철분과 칼슘,인등의 성분이 풍부한 토양에서 자라납니다. 마테차는 남미에서는 "파라과이차"라 불리기도 하는데요 식물성 음료인 마테차는 마테나무의 잎으로 만들고 소량의 카페인 성분이 함유되어 피로회복이나 자양강장의 효과가 있습니다. 마테차는 커피와 홍차,녹차와 더불어 세계인이 즐기는 기호음료중 하나입니다. 마테차의 효능 ☞ 몸의 면역체계 강화 마테의 잎을 이용하여 만든 마테차는 사포닌이란 성분이 함유되어 있는데요 사포닌은 우리몸의 면역체계를 강화시키는 기능을 합니다. ☞ 비만억제 마테차에는 클로로겐산 이라는 성분.. 더보기
양파물효능과 만드는 방법 안내합니다. 가정에서 가장 많이 사용하는 야채중 하나인 양파는 외떡잎식물로 두해살이풀에 속합니다. 원산지는 서아시아 혹은 지중해 연안이 원산지로 알려져 있으나 추측일 뿐 야생종이 발견되지 않아서 확실한 근거는 없다고 합니다. 조선시대 말에 우리나라에 처음 도입된 양파는 해마다 3~4월이면 품귀현상으로 가격이 천정부지로 오르는데 이런문제로 4월에 파종하는 조생종을 재배하기도 한답니다. ☞ 양파영양소 알아보기 중국인들의 양파사랑은 대단합니다. 이유는 기름진 중국음식에서 찾아볼 수 있는데요 기름진 음식을 많이 섭취하면 성인병(동맥경화,고혈압)에 걸릴 확률이 높은데 중국인들은 기름진 음식을 많이 섭취함에도 성인병에 걸리는 비율이 현저히 낮습니다. 바로 양파사랑 때문인데요 양파에는 "페쿠친"성분이 함유되어 있습니다. 페쿠친성.. 더보기

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