마늘주스효능 마늘주스 만드는 법 공개

글로벌한 건강식 마늘은 슈퍼푸드로

유명한 음식입니다.

타임지에 소개된 세계10대 슈퍼푸드로

선정될 만큼 그 효능이 대단한데요 오늘은

마늘의 효능과 마늘주스 만드는 방법을 공개합니다,

마늘의 대표적인 효능 4가지

 

마늘 항암작용

마늘의 항암작용은 여러 입상실험 및 의학자료들을

통해 입증되었습니다.

항암에 가장 효과적인 음식으로 손꼽히며 암의 생성및

진행을 억제하는 효능이 뛰어납니다.

 

 

소화불량 개선

마늘은 소화불량을 개선하는 효과가 뛰어납니다.

원활한 소화를 돕고 변비예방 및 소화기 질환에도

좋은 효능이 있습니다.

 

 

혈관질환 개선

마늘은 심장질환 및 고혈압등에 좋은 효과가 있고

특히나 혈관계질환을 치료 및 예방하는 효과가 뛰어납니다.

 

 

콜레스테롤 수치저하

마늘은 우리몸의 면역체계를 강화하고 각종

성인병의 주범인 콜레스테롤의 수치를 저하 시키는

효과가 좋습니다.

 

 

마늘주스 만드는 법

통마늘은 각각 쪼개서 전자렌지에 3분가량

익혀줍니다.

익힌 마늘의 껍질을 벗긴 후 두유나 우유등에 꿀을 한스푼 정도 넣고

믹서로 갈아서 마시면 마늘주스가 완성됩니다.