마테차로 다이어트 도전기

 마테차로 다이어트 도전기

 

다이어트의 계절이니 만큼 요즘 다이어트 한다고 이것저것 시도해보는 와이프를 보니 정말 대단한 것 같기도 하고 몸상하지는 않는지 걱정이 되기도 합니다.

오늘은 와이프가 회사에서 즐겨하는 다이어트로 마테차 다이어트 도전기를 적어볼까 합니다.

 

 

와이프는 요즘 각종 다이어트를 복합적으로 하고 있는데요

어떤것이 효과가 많은지 모르겠지만 효과를 톡톡히 보고 있는 와이프의 경험담입니다.

 

 

집에서는 어제 포스팅한 우엉차를 물을 대신하고 수시로 마시고 있으며

아침, 점심은 보통때와 같이 식사를 하고

회사에서는 먹기 편하게 시중에 판매하는 마테차가루를 물에 한숟가락씩 타먹고,

저녁에는 파프리카로 저녁식사를 대신하고 있으며 정말 배고픈 저녁에는 두부를 곁들인 파프리카 두부샐러드를 먹습니다.

 

 

 

이렇게 약 50일간을 먹으면서 식이조절을 하고 일주일에 2회정도 집에서 자전거를 타는데 지금까지 5Kg이 빠졌다고 합니다.  보기에도 배가 많이 들어가고 얼굴의 턱선이 살아나고 있어서 무리하게 다이어트를 하는것은 아닌가.. 하는 생각이 들어서 와이프가 하는 다이어트 방법에 대해 알아보고 포스팅을 하는데요

 

파프리카 두부샐러드와 우엉차에 대해서는 알아보고 포스팅을 했는데 오늘은 저에게 생소한 마테차에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

마테차란??

우리가 흔히 마시는 커피, 녹차와 함께 3대 건강차로 알려져 있고

남미의 마테식물의 잎을 말려 차로 즐겨마신답니다.

그래서 남미 사람들이 날씬~~~한지도 모르겠습니다.ㅋㅋ

 

 

 마테차의 효능

비타민과 미네랄이 풍부하여 탄수화물 분해를 도와 체내지방 분해 효과를 볼수있고

카페인이 많이 함유되어 있어 신진대사 촉진시켜 변비에 도움이 됩니다.

그외 항산화작용에 의해 피부노화 방지 효과

사포닌, 미네랄 성분이 함유되어 있어 면역력 향상에 도움

식물중에 보기 드문 철분성분이 함유되어 있어 다이어트 할때 빈혈개선에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

이건 직구해서 산 마테차 가루입니다.

 

이정도면 마테차는 다이어트용으로 먹어도 무방하다고 봅니다^^

 

와이프는 사무실에서 인터넷 직구사이트에서 마테차를 주문하여 먹는다고 합니다.

저도 먹어보니 맛은 녹차와 비슷하여 아무 부담없이 먹을 수 있었으며

소량 먹어보니 살이 빠지는건 모르겠지만 확실한 건 화장실을 자주 간다는 겁니다.

정말 이뇨작용은 확실히 제가 증명했어요.

 

그럼 다음시간에 또 와이프의 마테차로 다이어트 도전기의 이야기를 가지고 오겠습니다.

어떠한 변화가 생기는지 저도 궁금하네요 ㅋㅋㅋ