호두효능 썸네일형 리스트형 호두다이어트 호두와 찰떡궁합인 음식은 두유 호두가 다어어트에 도움된다는 사실이 여러매체에 소개되자 호두로 다이어트를 할려는 사람들이 많습니다. 호두다이어트를 할때는 몇가지 알아두면 좋은 내용이 있는데요 호두와 함께 따뜻한 두유를 섭취하면 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 두유를 먹을 때에는 싱겁다고 소금간을 하는 경우가 많은데요 간을 하지 않고 먹는 것이 도움되며 호두의 양은 한줌 정도가 정당합니다. 호두 한줌의 정도는 약 7개 정도이고 호두가 다이어트에 도움된다 하여 너무 많은 양을 섭취하면 설사나 많은 칼로리 섭취가 되므로 적당량을 조절해서 먹는것이 효과적입니다. 또한 호두가 다이어트에 도움되는 이유중 하나는 건강한 다이어트와 피부미용등에 효과적이기 때문인데요 호두는 피부미용 변비예방등 건강하게 다이어트를 하는데 많은 도움을 주는 음식입니다. 호.. 더보기 이전 1 다음
