파프리카 두부샐러드 썸네일형 리스트형 식이섬유 풍부한 파프리카 다이어트 식이섬유 풍부한 파프리카 다이어트 오늘은 식이섬유 풍부한 파프리카로 다이어트에 도전하는 와이프 이야기를 포스팅합니다. 피부에도 신경을 써야 한다며 다이어트도 피부에 도움되는 파프리카로 도전을 한답니다. 파프리카는 아주 저칼로리 식품으로 100g당 약 20kcal 밖에 안되는 다이어트로 아주 적합한 음식입니다. 파프리카를 먹으면 식욕이 조절되어 식탐을 없애는데 최고의 효과를 가져오기도 합니다. 비타민C가 많이 함유되어 피부노화를 막아주며 식이섬유가 풍부하여 장속 노폐물 제거에 도움이 되며 변비예방에 아주 좋습니다. 식사 전, 식사 중 수분함량이 많은 파프리카를 먹게 되면 빨리 포만감이 생겨서 식사조절에도 큰 도움이 되겠죠? 빨리 살을 빼겠다는 생각은 버리시고 천천히 살을 빼면서 건강을 유지하도록 권해드립니.. 더보기 이전 1 다음
