다이어트 썸네일형 리스트형 이효리식단 렌틸콩 효능 관심폭발 얼마전 한방송에서 가수이효리가 다이어트 식품으로 렌틸콩을 먹는다는 이야기를 하였습니다. 체력을 유지하고 포만감도 있어서 다이어트 식품으로는 그만이다는 이야기를 하자 사람들은 렌틸콩에 주목을 하게 됩니다. 사실 이효리가 방송에서 이야기를 하여서 알았지... 저로선 첨 들어보는 콩이름인데 이게 아주 유명한 놈이더군요 미국 건강전문 월간지 “헬스‘에 소개된 세계5대 건강식품에 한국의 김치 스페인의 올리브유 그리스의 요구르트 일본의 낫토 인도의 렌틸콩 당당히 이름을 올린 아주 유명한 놈이더군요 이효리의 효과라고 해야하나 아님 유명한데 나만 모르고 있었던건지는 몰라도 아무튼 이효리의 아침식단으로 방송을 타면서 품귀현상이 일어날만큼 대중적이고 폭발적인 사랑을 한몸에 받고 있습니다. 렌틸콩의 효능은 다음과 같습니다... 더보기 우엉차효능 8가지 - 우엉차 만들기 우엉차효능 8가지 – 우엉차 만들기 시중에서 흔히 구할 수 있는 뿌리채소의 대표 우엉으로 오늘을 우엉차효능에 대해 알아보고 우엉차를 만들어 보겠습니다. 여름이 다가오니 감출 수 없는 살들이 삐죽 삐죽 나와서 급히 우엉차를 만들어 다이어트에 돌입한 와이프에게 팁을 얻어서 포스팅 합니다. ♤ 우엉차 만들기 ♤ 왠만해서는 음식을 하지 않는 와이프가 직접 우엉차 만들기에 도전을 하는걸 보니 쉬운가 봅니다. 1. 뿌리채소인 우엉을 사서 깨끗하게 씻습니다. TIP. 우엉을 껍질채 잘라서 말리기에 씻을 때 수세미로 살살 문질러 우엉에 묻어있는 흙을 깨끗하게 씻어줍니다. 2. 얇게 어슷썰기 편하도록 토막내어 잘라줍니다. 3. 우엉을 말려야 하니 최대한 얇게 어슷썹니다. 와이프가 다이어트가 정말 절실했나봅니다. 보통 팔.. 더보기 이전 1 다음
