고구마 썸네일형 리스트형 웰빙컬러푸드 자색고구마 새로운조명 컬러푸드에 대한 대중의 관심이 뜨겁습니다. 음식이 지닌 색깔만큼 효능도 다양하다고 하는데요 며칠전 가족과 함께 마트에 갔는데 컬러푸드를 따로 모아놓은 코너가 있더군요 그중 자주색을 띄는 고구마가 눈에 둘어왔는데 일단 구매를 하고 자색고구마에 대한 효능을 알아보았습니다. 자색고구마의 맛과 효능 같이한번 알아보시죠! 변비예방 자색고구마에 함유된 식이섬유는 변비로 고통받는 사람들에게 천연 변비약으로 작용합니다. 변비가 걸렸을 때 음식물 섭취가 부담스러운데요 자색고구마에 함유된 식이섬유는 소화기의 장운동을 원활하게 하고 칼슘,칼륨,인,비타민 성분은 몸의 원기를 충족시키고 자색고구마의 낮은 열량은 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 흔히 여성들에게 많이 나타나는 변비에 다이어트, 변비치료 두가지를 충족시킬수 있는 .. 더보기 이전 1 다음
