홍합 다이어트 썸네일형 리스트형 6가지 홍합의 효능 6가지 홍합의 효능 홍합에 함유된 성분 "베타인"은 동맥경화와 고혈압 예방을 돕는 중요한 영양분입니다. 또한 홍합은 간을 보호하고 성인병을 예방하는 효과도 뛰어납니다. 과음을 한 다음날 숙취때문에 고생하는 분들이 많은데요 홍합은 숙취를 해소하는 기능이 뛰어나고 비만을 예방하는 효과도 좋다고 합니다. 본초강목에 홍합은 피부를 깨끗이 하고 우리몸에 좋은 오메가3지방산이 풍부한 음식으로 혈중 콜레스테롤을 낮추는 기능이 탁월하다고 기술되어 있습니다. 홍합은 우리몸의 신진대사 촉진을 원활하고 하는 기능이 뛰어난데 홍합에는 비타민A, B1, B2, 인, 칼슘, 철 등의 영양소가 풍부하게 들어있습니다. 홍합은 노화를 방지하고 항산화작용을 하며, 염증을 유발하는 성분을 억제하는 효과가 뛰어납니다. 홍합에는 타우린 성분.. 더보기 이전 1 다음
