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임신후기 수면자세

임신 불면증 해결법 잘 잔다고 전해라 임신을 하게되면 몸의 여러가지 변화를 경험하게 됩니다. 임산부는 잘자고 잘먹고 잘 쉬는것이 매우 중요한데 특히나 임신중에 숙면을 취하는건 임산부의 피로해소와 태어의 성장발달에 매우 중요한 요소입니다. 임신을 경험한 분이라면 공감하시겠지만 임신초기에는 이상한 정도로 잠이 쏟아 집니다. 하지만 임신 후기에는 불면증을 포함하여 수면장애를 호소하는 분들이 많은데요 오늘은 임신 불면증을 해소하는 방법과 올바른 수면자세에 대해 정보공유 하겠습니다. 임신초기 잠이 쏟아지는 이유 임신초기 수면제를 먹은 것 처럼 잠이 쏟아지는데 다 이유가 있답니다. 바로 호르몬의 분비 때문인데요 "프로게스테론"이라는 호르몬의 분비량이 늘어나서 몸을 나른하게 하여 잠이 쏟아지는 것입니다. 잠이 쏟아지는 현상은 지극히 자연스러운 것입니다... 더보기

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