블루베리 썸네일형 리스트형 10대 슈퍼푸드 블루베리의 10가지 효능 우리 아들은 밥은 잘 안먹고 과일을 엄청 좋아하는데요~~ 저와 식성은 비슷하나 저와 체질이 다른지 살이 찌지 않습니다^^; 하원 후 늘~~ 카스피해 유산균에 블루베리 듬뿍 넣어 먹구요~ 블루베리를 얼려 아이스크림 대용으로 먹기도 한답니다.ㅎㅎ 그 덕분인지 아직까지 시력은 정말 좋은데요~~~ 오늘은 블루베리 효능을 포스팅하겠습니다.*^^* 블루베리는 건강먹거리 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드에 속한 열매로 안토시아닌이 가장 많아서 과일 중 항산화 능력이 아주 우수하다고 알려진 과일입니다. 10대 슈퍼푸드 블루베리의 10가지 효능 1. 시력의 회복 및 증진 안토시아닌 색소는 드롭신이라는 시각 관여 물질에 재합성을 활성화시켜 시력회복 기능을 향상시키고 시야가 넓어지는 효과가 있습니다. 2. 노화방지 비타민과.. 더보기 이전 1 다음
