둥규자 변비예방 썸네일형 리스트형 5가지 아욱효능 정리 5가지 아욱효능 정리 변비예방 아욱의 성질은 차갑고 매끄럽습니다. 식이섬유가 다량으로 함유되어 대소변을 용이하게 볼수있다록 도와주며 변비가 있는 사람들이 먹으면 효과가 좋은 야채입니다. 아욱의 씨를 "둥규자"라 하는데 둥규자차를 끓여서 마시면 숙변을 해결하는데 좋다고 합니다. 어린이 성장발달 아욱에는 풍부한 단백질과 칼슘이 함유되어 있어서 성장기 어린이의 성장발육에 많은 도움을 주는 야채입니다. 산모 모유수유 촉진 아욱은 출산 후 산후조리시 많은 도움을 주는 채소입니다. 다양한 영양성분이 함유되어 있고 출산 후 변비예방등에도 도움을 주고 특히 모유수유를 촉진시키는 효과도 뛰어나다고 합니다. 골다공증 예방 아욱에 함유된 칼슘은 뼈를 튼튼하게 하는 효과로 골다공증을 예방하고 성장기의 어린이와 뼈건강에 특히나.. 더보기 이전 1 다음
