귀리 #귀리방법 #귀리효능 # 썸네일형 리스트형 귀리효능 & 귀리먹는방법 정리 귀리효능&귀리먹는방법 정리 귀리는 어떤식물인가요? 귀리는 벼과에 속하는 이년생 초본식물로 본초강목에 의한 명칭은 "들보리"로 알려졌습니다. 제비와 참새가 좋아하기 때문에 작맥, 연맥이라 불리기도하고 이맥, 광맥이란 이름도 있습니다. 귀리의 원산지는 중앙아시아 아르메니아라고 추정되고 유렵에서는 서기 2200년경 미국에서는 1900년경 중국에서는 600~600년경에 들어왔다고 전해지고 있습니다. 우리나라는 고려때 몽고병사들이 말의 양식으로 가져온것이 이 후 재배되었다는 설이 있습니다. 귀리효능 혈압을 낮추는데 도움 귀리에는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 혈압을 낮추는데 도움된느 식품입니다. 특히 성인병을 예방하는 효과가 뛰어나서 옛부터 각종성인병 당뇨,고혈압,혈관질환등에 귀리 가루를 사용하여 떡을 만들어 .. 더보기 이전 1 다음
