산악회에서 알리는 산행시 유의사항

 

저의 친정아버지는 수년간 산악회를 운영하고 계십니다.

아버지의 연세가 많지는 않으시지만 등산을 가신다고 하면 늘~ 걱정이 많은데요..

등산을 좋아하지 않는 저는 어쩌다 한번이라도 등산할 기회가 생겨 산을 오를때 무지 위험한 곳이라고 생각을 많이 했거든요..ㅠㅠ

미끄러질것 같고... 길을 잃을것 같고...위험해 보이는 곳이 한두곳이 아니더라구요.

 

 

그래서 아버지께 여쭸더니 산행시 유의사항을 너무나도 잘 알고 계시더라구요~

산악회 회장님이신 아버지의 산행시 유의사항을 듣고 나니 좀 안심이 되는데요~ 모두에게 공유하고 유의하셔서 안전한 산행을 즐기시길 바랍니다^^

 

 

산악회 유의사항

1. 회장 또는 산행대장이 출발 전 인원파악과 비상연락처를 확인하고 산행 전 회원간의 얼굴을 익히고 연락처를 공지한다.(등산가방이나 모자등에 산악회 회원이라는 표를 달아준다)

2. 산행 시 선두조(산행대장, 길을 잘아는 회원, 산악회 처음 참석 회원), 중간조(총무, 산악회에 다녀본 회원), 후미조(회장, 구급대원, 산악회 많이 다녀본 회원)로 나누어 적절하게 산행이 이루어 질 수 있도록 안내

 

3. 산행시 복장점검과 장비점검 및 사용방법을 간단히 알린다.

     * 배낭의 끈을 느슨하지 않게 꼭 맞게 짊어진다.

     * 점퍼를 허리에 묶거나 치렁거리는 장비가 없도록 한다.

     * 마찰력이 없는 장갑의 착용은 아예 하지 않는것이 안전하다.

     * 산행 중 많은 대화나 행동은 금지한다.

     * 미끄럼방지를 위해 습기있는 곳에서 나뭇가지나 나뭇잎 등을 밟지 않도록 한다.

     * 산행 중 주변 경치를 살피지 않는다.(가만히 선 상태에서 조망)

4. 등반 할 산에대한 기본지식을 공지하고 코스및 산행시간, 휴게시간 등을 구체적으로 설명한다.

5. 가벼운 몸풀기와 함께 산행을 시작한다.(특히 순련된 산행회원들에게 긴장을 놓지 않도록 당부한다)

 

 

 

산행시 기본 유의사항

 

1. 등산배낭의 물건을 최대한 가볍게 준비하며 필수품을 꼭 챙기도록 한다.

2. 계절에 상관없이 꼭 가벼운 바람막이, 우의, 모자 등을 준비한다.

   (여름이라고 반팔만 입고 등산을 했다간 저체온증에 노출될 수 있어 유의한다.)

 

 

3. 산행을 해본 산이라도 한번 더 주의사항에 귀 기울이며 속도를 줄여 산행한다.

4. 산행 시 상체를 조금 숙이고 무릎을 조금만 올리면서 한발씩 내 딛고 일정한 속도를 유지하며 어깨의 힘을 뺀 편안한 자세고 걷는다.(무리한 산행은 독이 될 수 있다)

5. 바위 또는 험한 능선 산행 시 발디딤을 확실히 딛고 손이 지면과 닿을 수 있도록 자세히 취한 뒤 걷는다.

6. 산행 중 너무 오랜시간 휴식을 취하면 사점(산소량을 충분히 공급하지 못해 산소 부족이 이르는 상태)을 겪게 되므로 적당한 휴식을 취한다.

7. 코로 숨을 들이쉬고, 입으로 내쉬는 것을 권장하며 충본한 공기를 들여마실 수 있도록 호흡한다.

8. 경사가 급할 수록 등.하산 시 속도를 늦춰 산행한다.

 

 

9. 하산 시 시야를 넓게 확보하여 지형의 변화와 이동 지점을 설정하면서 천천히 산행한다.

10. 절대 스틱을 다른 산행자의 인도용으로 사용을 하지 않는다.

      (스틱을 다른 산행자와 함께 잡고 올라가는 행위는 엄청 위험한 행위이다)