마른기침, 잔기침 원인 / 기침에 좋은 음식

 

환절기를 알리는 소리가 있습니다.

바로 저의 기침소리입니다.ㅠㅠ

특별한 증상은 없지만 계속해서 마른기침을 자주 하구요....

목이 마른걸 느끼면서 잔기침을 연속적으로 합니다.ㅠㅠ

 

 

오랫동안 같이 근무를 하던 직장동료분은 저의 마른기침 소리가 들리면 여름옷을 정리하고 옷장에 긴옷을 꺼내어 정리한다고 합니다... 그러니 저의 기침이 어느정도인지 짐작이 가시나요??

 

마른기침이 오래가고 횟수가 늘어남에 따라 겨울옷도 꺼내신다고 하는데요~~

정말인지 저도 저의 오랜 습관인지... 정말 호흡기가 약해서인지... 마른기침, 잔기침이 지긋지긋 합니다.

 

 

그래서 오늘은 마른기침, 잔기침의 원인을 알아보도록 하겠습니다.

뭐든 원인을 알아야 치료를 할 수 있지 않을까요?^^;

 

 

마른기침원인

1. 큰 일교차로 인해 숨쉴 때 쌕쌕거리는 소리를 내는 천식

2. 콧물이 목뒤로 넘어가면서 마른기침이 나오는 비염

3. 건조한 날씨로 인한 호흡기알레르기

4. 기침할때 컹컹거리는 소리를 내는 급성후두염

5. 때로는 역류성식도염이 있을때 구역질 대신 잔기침

 

 

마른기침, 잔기침의 원인은 무궁무진한데요...ㅠㅠ

환절기에 특히 많이 나타나기에 감기라 생각하고 치료를 안하고 넘어가기 쉬워 원이조차 찾지 힘이듭니다.

 

 

마른기침에 좋은 음식

계속해서 기침을 하다보면 목이 많이 상해서 더 심해지는 경우가 있는데요~~

간단하게 즐길 수 있는 한잔만으로 도움이 된다고 하니 마셔보는건 어떨가요?

 

 

모과차

꾸준히 마시면 기침에 많이 도움이 되며 설사나 신경통에도 좋은 효과를 가져옵니다.

 

배

배를 다린 후 자주 마셔주면

열을 내리게해주고 가래는 삭히는 효과를 가진 배가 마른기침을 잡아줍니다^^

 

 

오미자

오미자를 끓인 물에 꿀을 조금 넣어 드시면

시잔드린, 시잔드롤 등의 성분이 들어있는 오미자가 중추신경계의 반응성을 높여줌으로 기침을 진정시키는 효과를 가져온다고 합니다.

 

생강차

생강을 얇게 잘라 꿀을 넣어 보관했다가

따뜻한 물에 타드시면

체온상승 효과를 가져와 기침을 줄이고 감기에 도움이 됩니다.