금연효과 금연의 효능 금연하면 좋은점 알아보아요

 

연초 금연에 대한 결심을 굳건히 하신분들 많으시죠

매년 금연을 목표로 하지만 결코 이루기가 쉽지않은... 이놈의 담배!

오늘부로 저와함께 다시금 결심을 다져보아요

금연의 효능과 금연하면 좋은점에 대해 포스팅하도록 하겠습니다.

 

금연을 하게되면 생활 및 습관 건강등 여러 가지 변화가 일어납니다.

가장 확연하게 눈에 띄는 것은 다음과 같습니다.

 

금연하면 감기에 잘 걸리지 않아요

금연을 하게되면 눈에 띄게 겨울철 감기가 쉽게 걸리지 않습니다.

연례행사처럼 겨울철만되면 감기에 걸리는 사람이 금연을 하게되면 호흡기관련 면역력이 좋아져서 겨울철에 쉽게 감기에 걸리지 않는다고 합니다.

 

금연하면 구강이 건강해집니다.

장기간 흡연을 하게되면 양치를 아무리 자주한다고 하더라도 담배에 나쁜독소 니코틴등으로 인해 누런치아를 가지게 됩니다.

금연을 6개월이상 지속하게되면 눈에띄게 치아가 이전보다 하얗게 되는 것을 경험할수 있는데요 치아미백의 효과뿐만 아니라 구강,치아,잇몸건강에도 좋다고 하니 하루빨리 금연해야겠죠!

 

금연하면 청결해집니다.

담배를 20년간 태워온 애연가의 한사람으로 요즘들어 담배냄새가 많이난다는 소리를 마눌님에게 많이 듣곤합니다. 예전과 다르게 나이를 한 살한살 먹을수록 담배냄새가 몸에 베여서 더욱 냄새가 많이나는 것을 스스로도 느끼는데요 흡연가는 비흡연가에 비해서 아무리 몸을 자주 씻는다고 해도 담배냄새를 완전히 제거할 수는 없습니다. 금연만해도 예전과 다르게 몸이 청결해지고 몸 뿐만이 아니라 자신이 머무는 모든곳이 이전과 다르게 깨끗해집니다.

 

금연하면 부자됩니다.

담뱃값 4500원기준 하루 한갑이면 한달에 13만원가량 1년을 계산하면 160만원 정도가 들어갑니다. 술자리라도 있는 날이면 추가적으로 담배한갑이상을 피는데요 이 돈으로 연금 및 저축성 보험을 들어간다고 가정하면 30년 금연을 하면 상상이상의 돈이 모입니다. 건강도 지키고 부자될수 있는 금연... 실천만하면 부자될수 있습니다.

 

금연은 환경보호를 합니다.

흡연으로 인한 나쁜독소를 대기에 배출하고 또한 담배의 주원료의 과도한 사용으로 환경은 썩어가고 있습니다. 담배를 하루 한갑 피운다는 말은 나무한그루를 1년동안 없앤다는 연구결과가 있습니다.

금연을 하게되면 환경을 보존할수 있습니다. 식목일에 나무한그루 심는것보다 금연한는 것이 환경보호에 앞장서는 길입니다.

 

금연하면 피부미인이 됩니다.

비타민과 피부는 직접적인 상관관계가 있는 영양소입니다. 흡연을 하게되면 비타민의 몸속 배출이 심해지고 그로인한 피부건조등으로 흡연을 장기간하게되면 좋은 피부를 유지할수 없습니다. 아무리 고가의 화장품을 바르거나 피부과 시술을 받는것보다 금연을 하게되면 몰라보게 피부가 좋아짐을 확인할수 있습니다.

피부미인이 되려면 금연부터 실천하는 것이 우선입니다.